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《中山日报》报道我校高三学生课间跑操

撰稿人:中山日报记者 禹媚 审稿人:admin 来源:媒体转载 发布时间:2015-05-29

  5月29日,《中山日报》A2版显著位置发布了题为“ 趣味运动、集体游戏、心理辅导…… 减压迎高考学生乐开怀 ”的资讯报道,配图为“5月28日,杨仙逸中学高三学生进行课间跑步”(记者 吴飞雄 摄),现转载如下:

  本报讯 一年一度牵动着全国考生和家长神经的高考,从今天起只剩下不到十天,目前各所高中的高考生们开始进入减压阶段。为舒缓学生压力,学校各施其招,有的让高三学生利用课间跑步,有的则给学生集体进行心理减压,双管齐下让考生放松身心,以积极平和的状态迎接高考。

  为了给高三考生减压,中山很多学校都打起了“运动牌”。昨日上午,记者在杨仙逸中学看到,近600名高三学生利用大课间的时候,集体进行长跑。在灿烂的阳光下,很多考生脸上都露出了愉悦的笑容。一名学生笑着说:“出来活动一下,可以锻炼身体,放松一下,让自己更有信心面对高考。”据了解,尽管高三复习繁忙,但杨仙逸中学仍然让学生们力争每天都能在大课间得到充分锻炼。此外,中山纪念中学、市一中、市侨中、濠头中学等多所学校都有跑步健身运动,利用下午三节课后的时间,组织考生走出课堂,慢跑锻炼,让学生在运动中释放压力。

  除了常规性的长跑外,记者从各所高中了解到,高考前几天,不少学校通过趣味运动、集体游戏等方式让学生减压。如市一中每年都会设计不同的集体游戏,如集体跳兔子舞、一起钻毛毛虫等。高考前一周,高中大多会让学生自习,不再对学生施加学习上的压力,让学生用最好的状态来迎接考试。

  随着高考日子越来越近,到学校心理辅导中心咨询的考生开始增多。市侨中心理老师王晓芹说,特别在模拟考试前后,前来咨询的学生会比平时天空彩票,这些考生通常表现为紧张焦虑、患得患失等,除了个体咨询外,学校也会根据学生的整体状况,开展团体心理辅导等活动,每周星期三17:05到17:45,由学生自愿报名参加,每期主题都不同,学生可根据需要前来参加,比如说有减压的团辅、有自信心的团辅,还有模拟考试之后心态调整的团辅等。

  记者从多所学校了解到,我市的高中均设有专门的心理老师,有的还针对高三学生专门开设心理辅导室。最近,杨仙逸中学高三全体师生在运动场举行了一场别开生面、激情洋溢的大集会,心理辅导老师通过调整呼吸、肢体放松、集体按摩等团体辅导常用手法,向全体高三同学展示如何 “放松心情、释放压力”的实用技巧。在实验和游戏中,学生们更坚定了在高考中考出最佳水平的信心和勇气。

  来源:中山日报 编辑:记者禹媚



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